Trouver en soi l’espace pour se sentir bien. Passer à des scénarios bénéfiques. Visualiser pour : revenir à la confiance, maintenir son calme. Utiliser la respiration naturelle. Stimuler chez soi : vitalité, positivité.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Avec visualisation.) L’individu vit, dans la sécurité, le confort, des étapes d’un vol. Il s’oriente à utiliser la respiration, à lâcher prise. Stimule l’enthousiasme (voyage).
(Avec visualisation. Changement progressif ou immédiat.) Vivre dans la sécurité et le confort des étapes d’un vol. Stimuler son enthousiasme (voyage). Utiliser une respiration en vol. Intégrer un certain lâcher-prise.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu travaille son sentiment de sécurité, sa confiance. Travail du subconscient pour dissoudre progressivement la peur. Intégration de technique d’apaisement des symptômes.
Favoriser la dissolution progressive des sources profondes de sa phobie. Réduire son stress. Accroître sa sécurité, sa confiance. Respirer pour désamorcer ses symptômes. Utiliser l’autosuggestion comme renforcement.
(Couvre la plupart des situations pouvant générer la peur en voiture, principalement la conduite.) Se sécuriser globalement comme automobiliste; surmonter peu à peu ses stress et anxiété au volant.
(Être calme en présence des aiguilles [et des seringues].) Activer en soi : une habituation progressive; un ancrage visant à se sentir à l’aise en présence des seringues; et une anesthésie liée au contact de l’aiguille avec la peau.
(Processus de libération émotionnelle. Avec régression.) Dénouer les émotions d’un incident à la source de la phobie. S’exposer au chat et éprouver pour l’animal la disposition liée à un objet aimé issu de l’enfance.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) (Emploi de la visualisation : s’immerger, dans un ressenti de confort.) L’individu s’oriente à transformer sa perception; il développe sa sécurité intérieure face à l’élément.
(Amélioration progressive. Mise en œuvre d’éléments de visualisation : s’immerger dans l’eau, dans un ressenti de sécurité, de confort.) Transformer sa perception; développer sa sécurité intérieure face à l’élément.
(Prime : version pour les 6-13 ans.) Installer chez soi un ancrage (une clé d’activation) qui, dès qu’il est activé, transporte son être dans l’autohypnose. Rapidement, se percevoir dans une bulle de calme.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Valable pour tout insecte de la « famille élargie » des abeilles.) L’individu s’oriente vers déloger l’obstacle inconscient à la source de sa phobie et vers réagir plus sainement.
(Valable pour tout insecte de la « grande famille des abeilles ».) S’orienter vers déloger l’obstacle inconscient qui est à la source de sa peur excessive. Bâtir en soi la confiance en sa capacité de réagir sainement.
(Induction ciblée et travail. Repose notamment sur un protocole polyvalent issu de la PNL. Une séance avec interactions verbales.) Transformer complètement sa représentation négative liée aux piqûres.
(Induction en hypnose ciblée, travail, retour.) Surmonter sa peur des piqûres. Arriver à accueillir la sensation de l’aiguille pénétrant la peau. Apprendre à se dissocier lors de contextes pour soi difficiles.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu transmute progressivement la peur en confiance, en lâcher-prise. Il s’oriente à utiliser une respiration, à déplacer ses perceptions vers un élément antiémétique.
(Amélioration progressive.) (Transmuter la peur en confiance, en lâcher-prise.) Se détacher de la source. Au bon moment, rester calme : utiliser la respiration, déplacer ses perceptions vers un élément antiémétique.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Écoute lors des déplacements.) L’individu s’oriente à conduire dans la sécurité intérieure. Il brave et gère sa crainte, et se reconnecte au plaisir, à la liberté de conduire.
(Amélioration progressive. Avec visualisation : vivre, en séance, dans le confort, plusieurs étapes liées à la conduite automobile.) Se sentir plus calme et à l’aise tout au long de ses trajets en véhicule automobile.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) s’oriente à développer des dispositions positives par rapport à l’obscurité; à remplacer chez elle ou lui la peur par la confiance, le confort et la sécurité.
(Favorise une amélioration progressive.) Développer des dispositions nouvelles, positives, par rapport à l’obscurité; remplacer chez sa personne la peur par la confiance (la sécurité) et par le confort, notamment.
(Deuxième partie sur deux. Avec visualisation.) Transformer sa perception, sa représentation du sang. Croire en sa capacité de gérer les situations où il y a ou pourrait y avoir du sang sans crainte, dans la confiance.
(Atténuer sa peur excessive des animaux, ou encore d’un animal en particulier.) Accéder au ressenti de se reconnecter à son pouvoir intérieur. Instaurer chez soi une certaine indifférence pour l’objet de la phobie.
(Première partie sur deux.) S’outiller intérieurement pour vaincre progressivement sa peur excessive; instaurer en soi un état (transparence, bien-être) qui servira pour apaiser ses malaises liés à la peur en question.
(Être calme en présence des seringues, à leur contact.) Dissoudre progressivement les sources. Amorcer une désensibilisation par imagerie et par technique de mouvements oculaires. Exploiter une respiration.