Prendre conscience du fait que certaines de ses pensées négatives sont automatiques. S’orienter à agir pour réduire l’impact négatif de ces pensées sur son être et pour vaincre les croyances associées.
Hypnose invitant le sujet timide à aller à la rencontre de ses ressources cachées. De magnifiques fleurs sauvages cueillies sur le chemin lui permettront d’honorer ses qualités uniques.
Ce script présenté sous forme de visualisation convie le sujet à faire un voyage en montgolfière vers ces contrées où la seule façon d’exister est celle d’oser… Oser ÊTRE la personne que l’on est vraiment.
Présenté sous forme de visualisation, ce texte métaphorique propose au client de connecter avec sa propre sagesse. Il fera la rencontre de ce grand sage lumineux qui lui offrira la couronne de la force intérieure, un cadeau symbolique à transporter avec soi à tous les jours.
(Favoriser l’amélioration progressive de son respect de soi; augmenter son estime personnelle.) Travailler son amour personnel (acceptation, sentiment d’Être). Augmenter sa confiance. Agir pour prendre soin de soi.
Favoriser une perception de son poids et de la forme de son corps plus juste; visualiser pour obtenir une image globale de la forme du corps, pour se reconnecter à lui. S’orienter à l’action alignée avec ses besoins.
Un cas client et trois scripts en un fichier. Sont compris : Retrouver son identité I (qui suis-je?); Retrouver son identité II (je mérite d’Être); Retrouver son identité III (vivre sa différence comme Être unique).
(Soulagement physique et psychologique, et travail pour éliminer le mécanisme.) Se libérer de son fardeau. Recadrer ses schémas de pensée sur la croyance d’avoir tout pour réussir. Stimuler en soi satisfaction, fierté.
(Être confiant, à l’aise en contexte social.) Remplacer sa peur par le plaisir. Augmenter sa confiance, son estime de soi… Aller vers plus d’authenticité. S’empêcher d’entrer dans la tête d’autrui, rester soi-même.
Intégrer l’importance de se pardonner. Créer ou consolider en soi une ouverture à le faire. Amorcer ou vivre, en séance, le processus de se pardonner. S’accepter comme être imparfait. S’axer sur le présent et l’avenir.
(Contre le perfectionnisme rigide.) Intégrer qu’on peut être parfaitement imparfait; s’autoriser à l’être, prendre plaisir à se laisser l’être. Travailler son acceptation, sa confiance. Passer au perfectionnisme sain.
Un cas client, trois scripts en un PDF. Accompagner un sujet vers une bonne image de soi. Inclus : Augmenter son estime de soi (1re partie), Augmenter son estime de soi (2e partie), Développer une meilleure image de soi.
(Amélioration progressive.) Se connecter à son potentiel, à sa valeur comme individu, à la fierté d’Être. Faire grandir sa confiance personnelle. Modifier son comportement (sa posture, notamment) vers l’assurance.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à se donner le droit d’Être, à se respecter davantage et à obtenir le respect des autres. Favorise : connaissance de soi, estime, confiance, amour de soi.
(Ressentir qu’on a le droit d’Être. Développer sa propre identité.) Retrouver son pouvoir. Travailler sa connaissance de soi, son estime, sa confiance, son amour de soi. Se respecter et obtenir le respect des autres.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu intègre une vision plus positive de son être. Il lâche prise sur ses défauts (physiques, comportementaux), s’accueille et acquiert un automatisme mieux-être.
(Intégrer une perception plus positive.) Arriver à lâcher prise sur ses défauts (physiques, comportementaux). Accepter ce qui est chez soi. Acquérir un automatisme mieux-être. Stimuler en soi la légèreté intérieure.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à vivre son unicité, à l’afficher, à vaincre les croyances empêchant de vivre sa différence. Renforce le sentiment de savoir qui on est, de mériter d’Être.
Consolider en soi les changements récents. Renforcer son sentiment de se connaître et sa détermination à Être. Se laisser manifester son unicité. Être et agir dans l’authenticité; se sentir aligné avec soi-même.
Donnez-vous le droit d’« Être ». Intégrez que vous méritez d’être tout ce que vous êtes. Défaites-vous de cette croyance que vous ne pouvez pas afficher qui vous êtes. Goûtez la certitude comme la joie d’être vous.
(Reprogrammation. Avec éléments de visualisation.) (S’orienter à vivre aligné[e] sur son identité.) Intégrer que l’on mérite d’être soi. S’autoriser à être soi-même. Se solidifier comme être en reconstruction.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à cibler qui il Est, à vivre par son identité. Il se reconnecte à son essence, puis laisse s’épanouir son identité. Stimule la liberté et la joie de vivre.
(Changement progressif.) (Découvrir son identité, commencer à vivre par elle.) Se reconnecter à son essence. Définir son identité; en favoriser l’épanouissement. Accroître son sentiment de liberté, sa joie de vivre.
(Amélioration progressive. Emploi de la métaphore.) Apprendre à s’axer sur le positif chez soi. Parvenir à se connecter à ses ressources intérieures pour ressentir liberté et bien-être en soi et dans son environnement.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Visualisation.) L’individu visite son Être, s’oriente au mieux-être et se dispose à évoluer en travaillant son amour de soi, son estime, sa connaissance de soi, son acceptation.
Par un processus libérateur de visualisation, visiter son Être, puis s’orienter au mieux-être et se disposer à évoluer en travaillant son amour personnel, son estime de soi, sa connaissance de soi et son acceptation.
(Sous licence. Pour professionnel[le]. Partie 2 sur 2.) L’individu s’oriente à une confiance optimale; va vers bien mobiliser ses capacités et potentiel, et vers rendre sa confiance aussi naturelle que sa respiration.
(Renforcement des acquis récents.) S’orienter à une confiance optimale; progresser dans sa route vers bien mobiliser ses capacités et son potentiel, et vers rendre sa confiance aussi naturelle que sa respiration.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) modifie sa perception de son corps : elle ou il la rend plus juste, moins dure. Travail sur : acceptation de soi; amour de soi; respect de son corps.
Modifier sa perception : la rendre plus juste, moins dure. Travailler son acceptation de soi, son amour de soi, son lâcher-prise et le respect de son corps. Augmenter son charisme. Offrir à son corps bonté, patience…