Voir sa lumière de vie. Réaliser que, grâce à cette énergie, on peut se connecter à toute l’harmonie en soi et autour. Élever ses vibrations, accroître son flux d’énergie positif par visualisation; intégrer cet outil.
(Discours convenant à une clientèle de tout âge. Avec sous-modalités VAK.) Exploiter un de ses souvenirs personnels de façon à atteindre l’état hypnotique; par la visualisation, s’immerger dans le vécu passé agréable.
Visualiser son environnement actuel tout en se relaxant, puis se dédoubler, alterner entre vivre pleinement ses sensations de relaxation et observer son corps qui est en train de se détendre (position de spectateur).
(Sujet adulte ou adolescent.) Par les outils de la valse des doigts et du dégagement du ciel, abaisser ses symptômes au besoin. S’écouter, se maîtriser. Se détacher des regards et des attentes; ressentir calme et confiance.
(À la deuxième personne du singulier. Sujets adultes ou adolescents.) (Faire s’épanouir son estime, sa confiance. Dans le temps, faire éclore son véritable soi.) Activer respect de soi, affirmation de soi, soin de soi.
Intégrer que l’on est suffisant(e), complet(-ète). Vaincre la souffrance liée à l’impression constante d’être inadéquat(e). Cesser de s’approprier le jugement d’autrui. Se voir, s’aimer. Se construire une vie à son image.
Instaurer la détente. Visualiser une vie plus facile. Mémoriser les sensations ressenties. Savoir y faire appel et les utiliser pour passer du rêve à la réalité, sur une base quotidienne (outil de renforcement inclus).
(Ensemble de 2 outils pour hypnothérapeute.) Réduire son hypervigilance nocturne. Réapprendre la détente et le lâcher-prise liés au coucher. Se programmer un sommeil de qualité (ininterrompu, régénérateur).
Explorer sa propre puissance énergétique pour se régénérer grâce au symbole de la lumière. Laisser cette lumière et sa chaleur rayonner dans chaque partie de son être de manière à générer une vitalité bienfaisante.
Retrouver sérénité et harmonie, surmonter la douleur d’une relation familiale (ou amicale) brisée. Atténuer les effets de ses blessures de l’âme. Goûter, cultiver paix, optimisme, espoir. Mieux maintenir son équilibre.
(Avec outil de renforcement.) Concrétiser la décision d’être heureux(-euse). Guider l’imaginaire créatif vers la pleine conscience de ce qui est beau et positif. Utiliser les cinq sens pour recadrer la perception du bonheur.
(Amorce pour la construction identitaire.) Faire de son être sa priorité. Intégrer son unicité, sa valeur, s’accepter. Se doter d’un espace de ressource. Bâtir son respect de soi. Se disposer à manifester son véritable soi.
Donner le coup d’envoi d’une démarche de transformation. Amener le renforcement du Moi, un déploiement de soi quotidien et l’amélioration progressive du respect de soi; se choisir, intégrer ses droits, sa valeur.
(Induction, court travail, émergence.) Mettre à jour sa réponse habituelle à la fringale : être présent[e], puis laisser aller la fringale. Se doter d’un ancrage kinesthésique pour contrer l’envie intense de manger.
(Relaxation autoconcentrative.) Atteindre un état propice à la disponibilité émotionnelle. Identifier une émotion bloquée. Utiliser tous ses sens pour la désentraver, se donner la permission de la libérer, favoriser la légèreté.
S’engager sur un chemin de transformation. S’y délester des sentiments d’insécurité, d’incertitude et de rareté. Faire place à une énergie de possibilités infinies, de plénitude et d’abondance. S’ancrer à cette réalité.
(Mise en hypnose, travail.) S’élever en conscience. Goûter l’énergie du cosmos. Activer les ressources relevant de la version originale de son être. Cibler ce que sont vraiment pour soi le succès et le bonheur.
(Induction et travail. Augmenter son champ vibratoire, vibrer plus haut.) Se nettoyer du stress excessif. Grâce aux éléments, faire de ses vibrations basses des vibrations élévatrices. Manifester la plus belle fréquence.
Se transporter dans l’hypnose, se détacher d’une réalité intérieure désagréable (douleur physique, fatigue, déprime, anxiété…), installer le confort dans son être. Se doter d’un lieu de ressource.
Vivre une détente hypnotique; relâcher stress, tensions physiques et psychiques. S’orienter à désormais écouter son besoin de repos. Se doter d’une ancre; réactiver rapidement détente, transe, voire endormissement.
Connecter à son essence, se délester temporairement de son identité, déterminer son rôle. Épurer, mettre à jour son soi; s’aligner. Renouveler son état. Prendre les rênes dans sa vie, modifier définitivement sa route.
(Polyvalent, à personnaliser.) Se transporter dans la détente, dans une hypnose en présence. Amplifier ses énergies favorables pour l’atteinte de ses objectifs de démarche, pour l’action. Renforcer sa responsabilité.
(Avec induction inédite. Travail s’inspirant de la récapitulation humaniste.) Exploiter la respiration consciente et l’évocation de souvenirs de sa plus belle énergie pour retrouver un état léger, confiant, paisible.
(Texte pour séance complète.) S’autoriser lâcher-prise et repos en conscience. Goûter l’immobilité choisie, sa clarté. Voir son état. Relâcher l’émotion. Se doter de métaphores clés. Amorcer arrêt ou réorganisation.
3 fichiers PDF. Des textes d’hypnose polyvalents de la collection Collection CF. 1) Activer les énergies de guérison; 2) La plage : votre lieu de confort (antidouleur); 3) Créez votre lieu virtuel de détente.
Entreprendre un voyage intérieur. Utiliser la visualisation pour quitter les contraintes de sa vie actuelle et voguer vers un espace accueillant et serein. Intégrer les sensations pour les faire siennes, même au retour.
(Induction, travail, retour. Avec espace de ressources.) Développer progressivement un état plus serein, plus équilibré, plus fort; réapprendre, cultiver la complétude et la reconnaissance pour l’abondance dans sa vie.
Voyager vers un espace où les lois du temps se transforment. Savourer chaque instant en explorant la fluidité du temps. En faire son allié, relâcher ses croyances limitantes et profiter d’une nouvelle confiance sereine.
(Produit sous licence, pour professionnel[le]. Avec battements binauraux et sons reflétant le discours.) Renouveler son état mental : accéder à l’ouverture et à la légèreté, et augmenter sa force intérieure.
(Produit sous licence, pour professionnel[le].) L’auditeur(-trice) se dote d’une méthode pour se relaxer efficacement au quotidien et pour augmenter son énergie chaque fois qu’il ou elle ressent le besoin de le faire.