(Sujet adulte ou adolescent.) Par les outils de la valse des doigts et du dégagement du ciel, abaisser ses symptômes au besoin. S’écouter, se maîtriser. Se détacher des regards et des attentes; ressentir calme et confiance.
Mettre la détente à profit pour créer un effet miroir. Utiliser cet effet miroir pour étendre l’image de la motricité restée intacte à toutes les fonctions du corps altérées par l’AVC. Apprendre à recréer cet effet.
(Pour calme, maîtrise, sécurité. Avec outil de gestion.) Se reconnecter; intégrer sa Force, retrouver le contrôle. Se montrer modéré. Manifester l’Accueil. Bâtir amour, gratitude. Recadrer sa perception (symptôme et corps).
3 PDF. Ce pack inclut les titres Se donner le temps (patience, respect de son rythme), Modifier sa perception du temps (gestion de la douleur, p. ex.) et Goûter le moment présent (lien nocif au passé, anxiété).
Pour une séance en deux parties : exercice de programmation neurolinguistique (PNL) suivi d’un travail en hypnose basé sur l’allégorie. L’exercice de PNL pourrait être converti en visualisation hypnotique.
4 fichiers PDF. Hypnoses au Point Zéro. Titres : Donner de soi en respectant ses limites; Gérer la colère et la culpabilité…; Trouver la force d’aller au bout de l’accompagnement; Se préparer au deuil d’un être cher.
(« Script » de relaxation guidée – méthode AHTQ; pour relaxologues et autres professionnel[le]s et thérapeutes employant la relaxation.) Surmonter sa peur, créer un ancrage pour sentir sa respiration s’adapter fluidement.
(Vivre plus sainement toute forme de perte et de défi. Bâtir la capacité d’amorcer des deuils pour sa croissance.) Libérer sa confiance. Accueillir ses émotions (guide). Bâtir courage pour continuer de se développer.
(Réinitialiser son état vers le bien-être, vers un état propice à la [re]construction.) Se libérer des lourdeurs accumulées dans sa vie, goûter la liberté. Lâcher prise sur : passé difficile, épreuves… Réutiliser le processus au besoin.
(Burn-love) Cesser de s’oublier et de faire passer les besoins de l’autre avant les siens. Renoncer à tout faire pour aimer et être aimé. Atténuer la peur d’être à deux. Réénergiser son cœur et le rouvrir à l’amour.
(Amélioration d’automatisme, geste barrière.) Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires (visage, tête). Rendre conscient le mouvement, pour se freiner à temps. Stimuler : calme, fierté de se protéger.
(Perdre du poids après 50 ans.) Oublier tous les efforts conscients mais vains pour maigrir. Activer son subconscient pour accélérer son métabolisme. Retrouver son état actif et transposer cet état au présent.
(Ensemble de 2 outils pour hypnothérapeute.) Réduire son hypervigilance nocturne. Réapprendre la détente et le lâcher-prise liés au coucher. Se programmer un sommeil de qualité (ininterrompu, régénérateur).
Dépasser l’anxiété de performance sexuelle et les autres obstacles actuels. Apprendre à s’ancrer dans l’ici et maintenant. Intégrer des images favorisant déploiement et vigueur. Redonner sa place à son masculin sacré.
(Déconnecter pour le week-end, les vacances…) Parvenir à profiter de son espace de vie personnelle, à se reposer. Déposer ce qui appartient au bureau dans une énergie protectrice, facilitatrice. Nettoyer son énergie.
(Amélioration progressive.) Accepter, lâcher prise, se détacher. Mandater le subconscient pour, au quotidien, atténuer les symptômes. Retrouver un sentiment de contrôle (moyens sexuels, p. ex.), un certain bien-être.
Explorer sa propre puissance énergétique pour se régénérer grâce au symbole de la lumière. Laisser cette lumière et sa chaleur rayonner dans chaque partie de son être de manière à générer une vitalité bienfaisante.
(1 métaphore de base, 3 métaphores [1 pour les 5-10 ans, 1 pour les 11-17 ans, 1 pour adulte], à emboîter.) Favoriser la prise de conscience sur l’importance d’avoir une bonne hygiène. S’orienter à prendre soin de son apparence.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’auditrice(-teur) : sent un rééquilibrage interne; accroît son ressenti de pouvoir sur son corps; et s’oriente à l’exercice et à respirer pour sa maîtrise de soi, sa sérénité.
(Visualisation, respiration, mouvements.) Rétablir des connexions. Nettoyer ses circuits. Apprendre à canaliser son attention. Augmenter symboliquement certains de ses moyens cognitifs. Améliorer sa mémoire.
(Induction, travail. Tutoiement.) (Sortir du cercle vicieux, s’endormir fluidement.) Réactiver sa confiance en capacité à s’endormir. Lâcher la performance. Se disposer au sommeil par le lâcher-prise radical. Goûter le plaisir du coucher.
(Diminution de l’intensité des symptômes lors de crises.) Apprendre une technique respiratoire. Intégrer un processus pour activer chez soi des sensations de chaleur croissante. Favoriser la réduction de la fréquence de ses crises.
S’autoriser un moment de pause guidée. Prendre conscience, grâce à une allégorie, de la pression que l’on s’impose à soi-même. Ressentir un soulagement à accepter de la laisser s’estomper pour retrouver l’équilibre.
(Pour aidante naturelle d’une personne en fin de vie.) Retrouver, alors qu’on traverse découragement et épuisement, un second souffle dans ce qu’on vit. Obtenir un réconfort et un recadrage de ses perceptions.
Accéder à un sommeil profond. Prendre du recul pour observer de l’extérieur l’opacité provoquée par les particules troublant l’esprit et le sommeil. Calmer l’agitation pour accéder au lâcher-prise et à la limpidité.
Se transporter dans l’hypnose, se détacher d’une réalité intérieure désagréable (douleur physique, fatigue, déprime, anxiété…), installer le confort dans son être. Se doter d’un lieu de ressource.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu s’oriente à cesser sans délai sa consommation. Encourage la perception des sucres comme des éléments néfastes et la détermination à favoriser sa santé en les évitant.
(Sous licence. Pour professionnel[le].) Stimule la détermination à l’arrêt immédiat. Mandate le subconscient pour mener l’individu à éviter la consommation. Favorise l’indifférence pour l’alcool, la fierté d’arrêter…
(Sous licence. Pour professionnel[le].) L’individu se libère de ses tensions et s’oriente à de meilleurs sommeils (plus longs, paisibles, réparateurs) en améliorant son lâcher-prise et son accès à la détente.
Vivre une détente hypnotique; relâcher stress, tensions physiques et psychiques. S’orienter à désormais écouter son besoin de repos. Se doter d’une ancre; réactiver rapidement détente, transe, voire endormissement.